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Wintertraining 2022/23


Gymnastik:
jeden Montag (außer an Feiertagen und während der bayer. Ferien) von Oktober bis einschl. April
o jeweils von 19.00 h bis 20.00 h
o in der Sporthalle der ehem. FOS in der Pfaffengasse (Treffpunkt um 18.45 h im Eingangsbereich der Halle)

Trainingsinhalte: ganzheitliche Gymnastik mit geringem Konditionsanteil
Zielgruppe: alle Altersgruppen unabhängig vom Trainingszustand oder Vorkenntnissen; Mitglieder der Wasserwacht, OG Aschaffenburg
Mitzubringen: Sportsachen, Sportschuhe (welche nicht im Freien getragen wurden), Gymnastik- oder Yogamatte
Sonstiges: es besteht die Möglichkeit zum Duschen; einmaliges Schnuppertraining für Nicht-Mitglieder kostenloses möglich

Tauchtraining:
jeden Samstag von Oktober bis einschl. April
o jeweils von 18.00 h bis 19.00 h
o jeweils im städt. Hallenbad (Treffpunkt um 17.45 h im Foyer/Kasse des Bades); im städt. Hallenbad auch in den Ferien, aber nicht an Feiertagen

Anmerkungen: das Tauchtraining findet üblicherweise in der Schwimmhalle der Fröbelschule zur gleichen Zeit statt. Da das Bad aufgrund eines techn. Defektes bis auf Weiteres geschlossen ist, weichen wir auf das Hallenbad aus. Es ist ggf. möglich, dass wir im Laufe der Wintersaison wieder zur Fröbelschule wechseln.
Trainingsinhalte: Flossenschwimmen, Streckentauchen, verschiedene Tauchübungen (alles ohne Tauchgerät)
Zielgruppe: Sporttaucher, Rettungstaucher, Rettungsschwimmer, sonstige Interessierte; Mitglieder der Wasserwacht, OG Aschaffenburg
Mitzubringen: Schwimmflossen, Tauchmaske, Schnorchel, Badesachen
(je nach Befindlichkeit kann ein Neoprenshorty, Schwimmanzug o.ä. getragen werden – die Wassertemperatur ist aufgrund Energiesparmaßnahmen abgesenkt).
Sonstiges: ein einmaliges Schnuppertraining ist für Nicht-Mitglieder kostenlos möglich. Wir verfügen im Hallenbad nur über eine Bahn, so dass derzeit außer dem eigentlichen Tauchtraining keine weiteren
Schwimmaktivitäten möglich sind (Abnahme von Schwimmabzeichen u. ä.)

Trainingsleitung für Gymnastik und Tauchtraining: Thomas Daniel; für Rückfragen: thomas.daniel-ab@t-online.de oder Mobil: 0175/3654242

Jugendtraining:

Freitag Hefner-Alteneck-Schule (außer an Feiertagen und während der bayer. Ferien)
von 18:00-19:00 Uhr
von 19:00-20:00 Uhr
Jugendliche ab 12 Jahre

Samstag Comenius-Schule (außer an Feiertagen und während der bayer. Ferien)
Von 8:00-8:45 Uhr
Von 9:00-9:45 Uhr
Ab Seepferdchen bis 11 Jahre
Die Einteilung der Gruppen findet parallel durch die Jugendleitung statt. Ansprechpartner Monika Markard

Freies Training:
Freitag Hefner-Alteneck-Schule (außer an Feiertagen und während der bayer. Ferien)
von 20:00-21:00 Uhr
Für wen? Alle Mitglieder (oder die es werden wollen) eine Möglichkeit selbstständig etwas zu trainieren.
Ansprechpartner Robert Spatz